Kostenloses Ebook – Lebensinspiration Gesundheit
Dein Weg zu vollkommener Gesundheit
Mit diesem kostenlosen, etwas mehr als 60 Seiten
umfassenden Ebook möchte ich dir wertvolle Tipps geben,
wie du deine Gesundheit Schritt für Schritt wiedererlangst.
Klicke auf den grünen Button, um es in
Google Docs zu öffnen.
Auch als PDF und vielen weiteren Formaten verfügbar
(unter Datei > Herunterladen als)
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
1 Warum Menschen krank werden
2 Über mich
Vita – wie ich zum Thema Gesundheit kam
Mein aktueller gesundheitlicher Zustand
3 Verantwortung
4 Motivation
5 Veränderung
6 Wichtige Infos vorab
7 Grundlegende Maßnahmen
Naturbelassene Nahrung / Rohkost
Bewegung – Übungen ohne Fitnessstudio oder Geräte
Biorhythmus
Gereinigtes, destilliertes Wasser trinken
Fleisch, Fisch & Tierprodukte
Lebensmittelkombinationen & Verdauungszeiten beachten
Getreideprodukte meiden
Mineralienmangel beheben
Vitaminmangel beheben
Temperatur- und Kälteempfinden
Elektrosmog vermeiden
Atemübungen – Training für Bauch- und Darmmuskulatur
Meditation
8 Entgiftung mit Rohkost & Wildkräutern / Chlorella
9 Entschlackung / Darmsanierung mit Zeolith
10 Natürliche Parasitenkur mit Knoblauch
11 Fasten – Intermittierendes Fasten, Wasser- & Saftfasten
12 Hintergrundwissen
Funktionsweise des Darms
Mangel an Nährstoffen und Mineralien in Lebensmitteln
Heilberufe und Wirtschaftswachstum – wie passt das zusammen?
Vergiss die Kalorientabellen
13 Empfehlenswerte, gesundheitsfördernde Lebensmittel
14 Nicht empfehlenswerte, gesundheitsschädliche Lebensmittel
15 Rohkost Brot-Rezepte & weitere Inspirationen
16 Kaufempfehlungen & Anwendung – Nahrungsergänzungsmittel & weitere Gesundheitsprodukte
