Kostenloses Ebook – Lebensinspiration Gesundheit

 

Lebensinspiration Gesundheit - Kostenloses Ebook

Dein Weg zu vollkommener Gesundheit

Mit diesem kostenlosen, etwas mehr als 60 Seiten
umfassenden Ebook
möchte ich dir wertvolle Tipps geben,
wie du deine Gesundheit Schritt für Schritt wiedererlangst.

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Inhaltsverzeichnis

 

Vorwort

1 Warum Menschen krank werden

2 Über mich

   Vita – wie ich zum Thema Gesundheit kam
   Mein aktueller gesundheitlicher Zustand

3 Verantwortung

4 Motivation

5 Veränderung

6 Wichtige Infos vorab

7 Grundlegende Maßnahmen

   Naturbelassene Nahrung / Rohkost
   Bewegung – Übungen ohne Fitnessstudio oder Geräte
   Biorhythmus
   Gereinigtes, destilliertes Wasser trinken
   Fleisch, Fisch & Tierprodukte
   Lebensmittelkombinationen & Verdauungszeiten beachten
   Getreideprodukte meiden
   Mineralienmangel beheben
   Vitaminmangel beheben
   Temperatur- und Kälteempfinden
   Elektrosmog vermeiden
   Atemübungen – Training für Bauch- und Darmmuskulatur
   Meditation

8 Entgiftung mit Rohkost & Wildkräutern / Chlorella

9 Entschlackung / Darmsanierung mit Zeolith

10 Natürliche Parasitenkur mit Knoblauch

11 Fasten – Intermittierendes Fasten, Wasser- & Saftfasten

12 Hintergrundwissen

   Funktionsweise des Darms
   Mangel an Nährstoffen und Mineralien in Lebensmitteln
   Heilberufe und Wirtschaftswachstum – wie passt das zusammen?
   Vergiss die Kalorientabellen

13 Empfehlenswerte, gesundheitsfördernde Lebensmittel

14 Nicht empfehlenswerte, gesundheitsschädliche Lebensmittel

15 Rohkost Brot-Rezepte & weitere Inspirationen

16 Kaufempfehlungen & Anwendung – Nahrungsergänzungsmittel & weitere Gesundheitsprodukte